co to jest

To że nie możesz ręki wyprostować jest normalne jeśli ma się długo usztywniony staw.Dla poprawy możesz moczyć łokieć w ciepłej wodzie ze solą, codziennie przez 20 - 30 minut .Poprawi to ukrwienie i staw szybciej wróci do pełnej sprawności i stosuj okłady z korzenia żywokostu lekarskiego .Wykonuj także ćwiczenia na zwykłym ściskaczu, również w celu [...]

hmm no dobra ale Wbilem ja i co zauwazylem to 1 Konsystencja jest bardziej wodna niz oleista (w porownaniu do Omena z recepty jest to jakaś wodzianka) 2 Zapach delikatnie migdalkowy 3 ale Substancja wogole nie szczypie w jezyk z czym sie pierwszy raz spotykam 4 dupa troche boli czy tak to ma wygladac? bo pierwszy raz sie spotykam z taka deka [...]

Czy trzy serie po 16/14/12 powtórzeń to nic złego? Czytałem temat przypięty na forum i mam dylemat czy 12/10/8 nie jest lepszy jak zadasz pytanie czy nic złego to oczywiście że odpowiedź będzie że nie bo i co ma tu być złego natomiast jak wyżej Tomq napisał jest to zależne od większej liczby czynników

[...] apetytu no i duzo ruchu)i w 2 miechy 7kg w tyl. ale teraz kupuje sobie jakiegos gainera tak ok 10kg i pewnie jakies bialeczko i powinno byc ok. Tak wiec nie narzekaj bo przy twoim wzroscie to nie jest wcale tak duzo. a jak ktos zna jakis srodek na "miejscowy katabolizm" to podajcie go bo mam troche tluszczu na brzuchu Veron

Jak na moje oko to jeśli raz na jakiś czas zjesz troche ketchupu to nic Ci się nie stanie, ale jest to sama chemia. Co do majonezu to trzeba uważać bo ma bardzo dużo kalorii. Na dokładniejszą odpowiedź musisz poczekać na ekspertów

po co strikerowi obalenia?? lepiej ćwicz sprawl- proste a walkowane i doprowadzenie do perfekcji przeyniesie wiecej pożytku po to żeby tak nie skończyć (wiem że to nie jest może "strajker" najwyższych lotów no ale jednak). Nie mówie tu tylko o obaleniach tylko o parterze wogóle. http://www.youtube.com/watch?v=IpSFY4KjX50

[...] trenowac i mialam 12 lat zadawalam mase dziwnych pytan mojemu owczesnemu trenerwowi i tez zapyrtalam "Po co Te wydechy" -odpowiedzial mi cos w stylu ,ze jest to tak jakby uwolnienie "energii" .. Potem trenowalam kickboxing i tam rowniez sie spotkalam z "wydechami",zahaczylam rowniez o boks i tam [...]

Ja próbowałem już różnych kretek i w zasadzie każda była ok,a różnic w efektach szukałem gdzie indziej Ale szczerze najlepiej dziala na mnie micro czyli Trec micro i obecnie również biogenics. Skoro biogenics to olimp, i łykają kretkę z tego laboratorium co trec to chyba jest ona spoko.. Pozdro.

[...] kupić jak nawet nie widział dziecka. Jak byś kupował spodnie albo buty to też byś sie pytał na forum - "powiedzcie mi jakie kupić spodnie, tyle tego w sklepach, czy na alegro, dodam że mam 25 lat...". Zazwyczaj jak chcesz sobie kupić coś porządnego to chodzisz po sklepach i przymierzasz, porównujesz tak żeby Ci pasowało...nie jest tak?

widzisz udowodnilem ci slusznosc tego co mowie bo sam nalegales ale jednak to za malo. twoja odpowiedz jest zenujaca i galerie jak widac slabsze od tych ktore wysmiewasz. sionara

hmm to nie tak :) na rowerku jezdze intensywnie od tygodnia, gdyz niedawno się go dorobilam. 62 kg to jeszcze chyba nie nadwaga w moim przypadku, potrzebna mi jest tylko albo az "wieksza kosmetyka" sylwetki. duzo się juz naczytalam o wszystkich dietach, troche tez je stosowalam lecz tak naprawde bez odpowiedniej ilosci ruchu te wszystkie [...]

[...] w utlenianiu tłuszczy, aczkolwiek wolałbym zainwestowac w wolowinke :D opRócz l-ki mialbym kreatyne iRaz zelazo chemowe i pelno wiy z gR B :) powodzenia w zabawie aha i dawki to dziennie na pozniomie 2-3 g ciekawa alteRnatywa jest SUPER CUTS 3 zawieRa Rowniez inozyne i wyciag z gReen Tee , choline :D a cenowo baRdziej sie oplaca niz L-ka :D

ale jest jeszcze taki problem że prawie w każdym planie to samo jest co w moim i nawet w te same dni zazwyczaj

NO na opakowaniu Gain Bolic'a jest napisane (1-3 porcji dziennie) 1 porcja tj. 100 g to co takiego dziwnego ?? ;D

1.W DT 5 na czczo? i 5g po treningu z Profi Whey? A Laciu pisze co innego ? 2.Naprzykład jak wezme 20minut przed śniadaniem gdzie jest ten tłuszcz z żółtek , owsianki i z orzechów bedzie źle? 3.A W DNT chciałem dać 10G bo jeszcze między posiłkami. 4.Laciu wydaje mi sie ze 10g krea na dzień wystarczy? 5. Długośc cyklu - 6 tygodni? Podkreślam że [...]

Skład w makaronach, jest zazwyczaj podobny. Różni się ilością białka i tłuszczy w zależności od ilości jaj użytych do jego produkcji. Najważniejszą cechą makaronu jak popuri już wyżej napisał jest mąka z której powstaje. Wyróżniamy: - makaron jajeczny - klasyczny, standardowy makaron z mąki pszennej miękkiej (typ 450, 500). Jego nazwa zawiera [...]

Nigdy nie będziesz pewny ile tam siedzi mg . Wybieraj pewne laby wtedy będzie większe prawdopodobieństwo ze jest tyle ile powinno. Ta Twoja dieta nie pokrywa się z tym co potem napisałeś . Ogarnij to .

[...] naszej fizjologii. Tego typu praktyki w dłuższej perspektywie czasu mogą doprowadzić do przetrwałych problemów zdrowotnych. Niejednokrotnie miałem okazje rozmawiać z ludźmi którzy również się zarzekali, że wszystko jest ok, zaś po upływie pewnego czasu bardzo tego żałowali. Zrobisz co uważasz. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-19 11:15:36

3 razy na trening to nie jest normalka ? A ty czasem się koksu typu metanabol nie najadłes ? To właśnie by były uboczne efekty. Tak czy siak kup sobie tabletki magnezu z potasem w aptece bez recepty coś koło 5 zeta za opakowanie chyba 30 tabletek i codziennie 1 sobie łyknji. Nie ma co się bać 1 tabletkę magnezu to ludzie jako profilaktykę biorą. [...]

[...] tylko po to, by "rozpędzić" przeciwnika a następnie... 3. ... zablokować go w ruchu. Tu w praktyce go podniósł (istotna różnica wagi)-ale nie jest to konieczne. Ta technika to irimi-nage. Zauważcie-w jakąś sekundę od podniesienia nogi boksera dalej lecą siłą bezwłądności w kierunku, w którą szarpnął go sędzia. Gdy [...]